元気UPセミナー(ひがし成人・循環器内科クリニック様)

image1 (1)「おやつを上手にたのしもう~」をテーマに

ひがしクリニック様の患者さまにセミナーをさせていただきました。

東先生のコメントはこちら

https://www.wellsole.jp/disease/

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血糖コントロールがうまくいっている方は、お楽しみ程度の間食は可能です

間食(おやつ)習慣化しないようにすること

食事のあとすぐや、運動する前に食べるほうがよいなどお話をさせていただきました。

本日のおやつ

小麦粉をいれない黄粉だけのシフォンケーキ

油脂も太白ごま油でローコレステロール。80kcal 糖質6gです

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